Voici une vidéo du Dr Christophe Fauré, psychiatre, qui explique
pourquoi la méditation est bonne pour la santé.
Notamment en pratiquant la méditation de pleine conscience
(Mindfulness).
L'apprentissage de l'instant présent, tel qu'il est !
Vidéo très intéressante, j’ai toujours su que la méditation apportait un plus au niveau santé