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Senior people meditating with female doctor

Cours en
Groupe ou Individuel

  • Comment gérer votre stress et mieux vous connaître pour utiliser toutes vos potentialités dans la vie quotidienne.
  • Comment acquérir une excellente confiance et image de vous-même, une meilleure santé et dominer vos peurs.
    • Comment vous épanouir complètement, tant sur le plan mental que physique.
  • La méditation est un art de vivre au quotidienune science subtile qui  nous engage sur la voie de la paix et de la plénitude.
  • Elle nous libère de notre prison mentale, de nos peurs et souffrances.
  • Elle est un jeu, une célébration et une relaxation.
  • Elle nous amène sur le chemin de l’éveil de notre conscience.

Les Méditations Actives

Les « méditations actives » ont été crées spécifiquement pour l’homme moderne : elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d’entrer facilement dans son espace intérieur, en liant la musique et le mouvement. C’est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour pour soi et pour les autres.

Une fois que nous sommes libérés, spacieux et silencieux, la vie devient plus harmonieuse !
Vous vous sentez bien, ouvert aux autres, sensible, plus détendu :
Vivre le « Ici et Maintenant » !
Il n’y a pas de doute, la méditation c’est découvrir ensemble un « Art de Vivre ».

Méditation KUNDALINI
  • Cette méditation dure une heure et comporte quatre phases, seules les trois premières ont un fond musical. La méditation Kundalini agit comme une douche d´énergie, vous secoue en douceur et vous délivre de votre journée en vous laissant régénéré et doux.
Méditation DYNAMIQUE
  • La méditation dynamique est une méditation chaotique, une folie méthodique. Elle est aussi la plus puissante des méditations existantes. Tout ce qui est réprimé en vous doit sortir. Une fois que c’est sorti, vous en êtes débarrassé, déchargé. Je vous vois tellement chargé, chacun porte l’Himalaya sur sa tête. Vous ne pouvez bouger d’un iota avec tout ce poids sur la tête. Jetez-le ! Osez, soyez courageux !
Méditation du CHARABIA
  • C’est une petite méditation amusante. En juste quelques instants, vous pouvez jeter dehors les tensions du mental et vous déplacer vers votre centre de conscience. Elle nous permet vraiment de « Lâcher Prise ». 
  • 1ère Étape : Le Charabia (10 minutes) Tout en étant assis ou debout, fermez vos yeux et commencez à baragouiner, à émettre des sons inarticulés ou mots, à condition qu´ils n´aient pas de sens. Baragouinez en n’importe quelle langue que vous ne connaissez pas ! Permettez-vous d´exprimer tout ce qui a besoin d´être exprimé en vous. Jetez tout dehors. De même, laissez votre corps être expressif. 
  • 2ème Étape : Se tourner vers l´intérieur (15/20 minutes) Soyez silencieux. Fermez vos yeux et allez vers l´intérieur, profondément, plus profondément, tout comme une flèche.
Méditation du RIRE
  • Beaucoup de gens pourraient être surpris de savoir que rire est une forme de méditation très simple, mais aussi très puissante. Elle nous permet de vivre l’instant présent. Pratiquée dans la matinée, la méditation du rire vous aidera à garder un état d’être joyeux pour toute la journée. Pratiquée dans la soirée, elle devient un puissant relaxant qui inspire aux rêves agréables. 
  • 1ère Étape : Le Rire pur (10 minutes) 
  • 2ème Étape : Le Silence (15/20 minutes)
    Fermez les yeux et appréciez l’instant présent .

Citations Inspirantes

Tarifs des Cours

1 COURS

Sans Abonnement
DH 300
  • Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
  • MARRAKECH (Gueliz)

5 COURS

Abonnement Valable 3 Mois
DH 1300 soit 260 DH / Cours
  • Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
  • MARRAKECH (Gueliz)

10 COURS

Abonnement Valable 5 Mois
DH 2000 Soit 200 DH / Cours
  • Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
  • MARRAKECH (Gueliz)

1 COURS

Sans Abonnement
DH 400
  • Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
  • MARRAKECH (10 Km Max)

5 COURS

Abonnement Valable 3 Mois
DH 1800 soit 360 DH / Cours
  • Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
  • MARRAKECH (10 Km Max)

10 COURS

Abonnement Valable 6 Mois
DH 3000 Soit 300 DH / Cours
  • Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
  • MARRAKECH (10 Km Max)

Forfait au COURS

Sans Abonnement
DH 150 / Personne / Cours
  • 3 Personnes Minimum

Forfait Abonnement

Valable 4 Mois
DH 2600 Soit 130 DH / Personne / Cours
  • 20 Places

Forfait Abonnement

Valable 9 Mois
DH 9500 Soit 95 DH / Personne / Cours
  • 100 Places

Forfait Abonnement

Valable 12 Mois
DH 14000 Soit 70 DH / Personne / Cours
  • 200 Places

Groupe

De 15 à 20 Personnes
DH 2500 / Cours
  • + Frais de Déplacement :
  • MARRAKECH : 500 DH
  • Autres Villes : 2000 DH

GROUPE

De 21 à 50 Personnes
DH 5000 / Cours
  • + Frais de Déplacement :
  • MARRAKECH : 500 DH
  • Autres Villes : 2000 DH

Informations Complémentaires

Durée du Cours : 1H00 à 1H30 maximum

Tenue vestimentaire : Vêtements dans lesquels vous êtes suffisamment à l'aise dedans (debout, assis, allongé)

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