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Bonjour, comment puis-je vous aider ?

MÉDITATION

Pour la méditation, les chemins à prendre sont nombreux et pas toujours faciles au début, c’est pourquoi vous avez besoin d’être guidé et encouragé avant d’arriver à faire la connaissance de votre propre guide intérieur. Mais grâce à nos méditations et à la répétition de votre « travail », vos efforts seront bientôt récompensés.

Beaucoup d’entre vous ont essayé de « méditer » et ont peut-être eu l’impression de ne pas y arriver, de ne pas réussir à se débarrasser de leurs pensées envahissantes, de ne pas pouvoir rester assis plus de 20 mn sans être dérangé par la douleur de leur corps… Rassurez-vous c’est normal au début ! Surtout pour nous occidentaux qui sommes plutôt tournés vers l’extérieur de nous-mêmes au lieu de l’intérieur.

Ainsi comme nous ne sommes pas des orientaux, il serait vraiment stupide de vouloir suivre directement leurs méditations, sans un « travail de préparation ».  Si dès maintenant vous n’en prenez pas conscience, vous risquez vite d'abandonner ! Et pour ceux qui sont courageux, ils vont mettent des années et des années avant d’atteindre un début d’éveil !

Mais rassurez-vous des solutions existent pour nous, les occidentaux !

Je vous propose donc de les découvrir au fil des jours dans les différents articles de ce blog.



Méditation puissante avec chant tibétain et son binaural

  Méditation puissante avec chant tibétain et son binaural Utiliser un casque stéréo pour un effet maximum. Battements binauraux mixé avec des chants du Tibet. Cette méthode aide le cerveau à produire des ondes lentes, comme les ondes alpha, associées aux états de relaxation, ou
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Pourquoi la méditation est un remède à la dépression ?

Selon une récente étude américaine, publiée dans le Journal of the American Medical Association, pratiquer quotidiennement la méditation de pleine conscience diminue les symptômes de stress et de dépression. La pratique régulière de la méditation vous protège des rechutes. Elle a égal
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Méditer pour se sentir mieux

Jeanne Siaud-Facchin, psychologue clinicienne, psychothérapeute et auteur de “Comment la méditation a changé ma vie… …et pourrait bien changer la vôtre !      
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Méditer, c’est bon pour la santé !

Voici une vidéo du Dr Christophe Fauré, psychiatre, qui explique pourquoi la méditation est bonne pour la santé. Notamment en pratiquant la méditation de pleine conscience (Mindfulness).      
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Stage « TOTALEMENT VIVANT » dans le Désert du Maroc (2013-2014)

  du 09 au 13 Octobre 2013 ne manquez pas cette deuxième édition dans le désert du Maroc.   ” TOTALEMENT VIVANT “ DéHypno Travail de conscience Méditation   cycle de l’an avec Paru Greuzinger   C est une occasion unique pour tout ceux qui veulent retrou
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Cours de Méditation Dynamique

  MÉDITATION DYNAMIQUE     (en Groupe ou en Individuel)   ATTENTION ce n’est pas une simple Méditation ! C’est la plus puissante des méditations qui existe pour vous libérer de tout ce qui est réprimé en vous, et une aide précieuse pour vous débarrasser de v
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Les bienfaits de la Méditation Kundalini

Cette méditation dure une heure et comporte 4 étapes (les trois premières avec musique et la quatrième sans). Commençez avec le tremblement, puis la dance et finissez immobile et en silence. Kundalini est l’une des techniques d’Osho les plus connues et appréciées. C’
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