De nos jours de plus en plus de personnes pratiquent le yoga pour favoriser leur sommeil, mais également pour explorer les possibilités presque illimitées qu’offre le yoga en matière d’esprit. En effet, les pratiquants peuvent se plonger dans une pratique méditative profon

Le terme méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle.     Psychologie : Action de penser avec une grande concentration d’esprit pour approfondir sa réflexion. Pensée réfléchie et concentrée sur un sujet particulier. Religion : Exercice spirituel préparant à

      La Sophrologie est une Science, une Philosophie de la vie et de l’harmonie de l’existence.   Elle est composée de techniques simples mais efficaces, dans un but de relaxation et de connaissance de soi.    Elle est basée sur 3 principes f