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SANTÉ

Méditer pour se sentir mieux

Jeanne Siaud-Facchin, psychologue clinicienne, psychothérapeute et auteur de “Comment la méditation a changé ma vie… …et pourrait bien changer la vôtre !      
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Méditer, c’est bon pour la santé !

Voici une vidéo du Dr Christophe Fauré, psychiatre, qui explique pourquoi la méditation est bonne pour la santé. Notamment en pratiquant la méditation de pleine conscience (Mindfulness).      
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C’est quoi le JUICING ou JEUNE HYDRIQUE ?

  Bonjour Suite à votre intérêt pour le juicing, et juste après les fêtes de fin d’année, une bonne détox s’impose ! Je vais donc vous présenter les journées “JUICING” qu’organise tous les mois (à la pleine lune) mon amie Rajaa Chbani à “La Vil
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C’est quoi la Réflexologie ?

  Retrouvez votre bien-être, abusez de cette méthode naturelle ! Reconnue comme thérapie naturelle,la réflexologie s’apparente à l’acupuncture.Elle a pour but de rétablir l’énergie et l’équilibre dans tout le corps. Utilisée comme méthode de relaxation, el
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Comment provoquer le sommeil facilement ?

  Beaucoup de personnes aimeraient obtenir un sommeil bien plus facilement au moment d’aller au lit, mais le plus souvent, c’est le contraire qui se produit. On sait aujourd’hui que de nombreux facteurs entrent en ligne de compte. Comme un travail trop important
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Que faire quand vous êtes malade et que vous n’arrivez pas à dormir ?

Quand on est malade, tout est difficile, comme de manger ou de dormir. La maladie affecte réellement les fonctions globales de la personne. Mais le sommeil est une fonction des plus importantes si l’on veut permettre à l’organisme de se régénérer ou de mieux combattre la m
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Pourquoi la musique peut vous aider à mieux dormir ?

  La musique a plusieurs fonctions suivant le but pour lequel vous l’écouter. Pour les musiciens, c’est une source d’inspiration et de créativité, pour les autres, c’est un moyen qui leur permet de s’exprimer en dansant dessus, pour d’autres enfin, c
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Voulez-vous débuter en Yoga ?

De nos jours de plus en plus de personnes pratiquent le yoga pour favoriser leur sommeil, mais également pour explorer les possibilités presque illimitées qu’offre le yoga en matière d’esprit. En effet, les pratiquants peuvent se plonger dans une pratique méditative profon
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