Cours en Groupe ou Individuel – [MAJ au 07/11/2016]

SOPHROLOGIE (Relaxation Dynamique) :

  • Comment gérer votre stress et mieux vous connaître pour utiliser toutes vos potentialités dans la vie quotidienne.
  • Comment acquérir une excellente confiance et image de vous-même, une meilleure santé et dominer vos peurs.
  • Comment vous épanouir complètement, tant sur le plan mental que physique.

MÉDITATIONS (Actives ou Zen) :

  • La méditation est un art de vivre au quotidienune science subtile qui  nous engage sur la voie de la paix et de la plénitude.
  • Elle nous libère de notre prison mentale, de nos peurs et souffrances.
  • Elle est un jeu, une célébration et une relaxation.
  • Elle nous amène sur le chemin de l’éveil de notre conscience.

Méditations actives :

  • Méditation KUNDALINI

    Cette méditation dure une heure et comporte quatre phases, seules les trois premières ont un fond musical. La méditation Kundalini agit comme une douche d´énergie, vous secoue en douceur et vous délivre de votre journée en vous laissant régénéré et doux.
  • Méditation du CHARABIA

    C’est une petite méditation amusante. En juste quelques instants, vous pouvez jeter dehors les tensions du mental et vous déplacer vers votre centre de conscience. Elle nous permet vraiment de « Lâcher Prise ». 1ère Étape : Le Charabia (10 minutes) Tout en étant assis ou debout, fermez vos yeux et commencez à baragouiner, à émettre des sons inarticulés ou mots, à condition qu´ils n´aient pas de sens. Baragouinez en n’importe quelle langue que vous ne connaissez pas ! Permettez-vous d´exprimer tout ce qui a besoin d´être exprimé en vous. Jetez tout dehors. De même, laissez votre corps être expressif. 2ème Étape : Se tourner vers l´intérieur (15/20 minutes) Soyez silencieux. Fermez vos yeux et allez vers l´intérieur, profondément, plus profondément, tout comme une flèche.
  • Méditation du RIRE

    Beaucoup de gens pourraient être surpris de savoir que rire est une forme de méditation très simple, mais aussi très puissante. Elle nous permet de vivre l’instant présent. Pratiquée dans la matinée, la méditation du rire vous aidera à garder un état d'être joyeux pour toute la journée. Pratiquée dans la soirée, elle devient un puissant relaxant qui inspire aux rêves agréables. 1ère Étape : Le Rire pur (10 minutes) 2ème Étape : Le Silence (15/20 minutes) Fermez les yeux et appréciez l'instant présent .
  • Méditation DYNAMIQUE

    La méditation dynamique est une méditation chaotique, une folie méthodique. Elle est aussi la plus puissante des méditations existantes. Tout ce qui est réprimé en vous doit sortir. Une fois que c’est sorti, vous en êtes débarrassé, déchargé. Je vous vois tellement chargé, chacun porte l’Himalaya sur sa tête. Vous ne pouvez bouger d’un iota avec tout ce poids sur la tête. Jetez-le ! Osez, soyez courageux !

  • L´homme moderne est un phénomène très nouveau. Aucune méthode traditionnelle ne peut être utilisée exactement telle qu´elle existe parce que l´homme moderne n´a jamais existé auparavant. Ainsi, d´une certaine manière, toutes les méthodes traditionnelles sont devenues obsolètes. Par exemple, le corps a changé énormément. Il est si rempli de drogue qu´aucune méthode traditionnelle ne peut être utile. L´atmosphère entière est artificielle maintenant : l´air, l´eau, la société, les conditions de vie. Rien n´est naturel. Vous naissez dans l´artificialité, vous vous développez en elle. Ainsi les méthodes traditionnelles s´avéreront nocives aujourd’hui. Elles devront être changées en accord avec la situation moderne.
    Osho
  • J´utilise des méthodes chaotiques plutôt que systématiques parce qu´une méthode chaotique est très utile pour pousser le centre depuis le cerveau vers le bas. Le centre ne peut être poussé vers le bas par aucune méthode systématique parce que la systématisation est une activité mentale. Par une méthode systématique, le cerveau sera renforcé, plus d´énergie lui sera ajoutée. Par des méthodes chaotiques le cerveau est mis au rebus, il n´a rien à faire. La méthode est si chaotique que le centre est automatiquement poussé du cerveau au coeur. Si vous pratiquez ma méthode, la Méditation Dynamique, vigoureusement, de manière non systématique, chaotique, votre centre se déplace vers le coeur. Alors il y a une catharsis. Une catharsis est nécessaire parce que votre coeur est réprimé par votre cerveau.
    Osho
  • J´utilise cette méthode chaotique avec beaucoup d´attentions. La méthodologie systématique n´aidera pas maintenant, parce que le cerveau l´utilisera en tant que son propre instrument. Ni même psalmodier des bhajans ne peut aider maintenant, parce que le coeur est tellement chargé qu´il ne peut pas fleurir dans une vraie psalmodie. La conscience de soi doit être ramenée à la source, aux racines. Alors seulement, il y a la possibilité d´une transformation. Aussi j´emploie des méthodes chaotiques pour pousser la conscience de soi vers le bas, loin du cerveau.
    Osho
  • Les méthodes chaotiques sont nécessaires pour pousser la conscience à ses racines, parce que c´est seulement depuis les racines que la transformation est possible. Autrement vous continuerez à traduire en paroles et il n´y n’aura aucune transformation. Ce n´est pas assez de simplement savoir ce qui est exact, vous devez transformer les racines ; autrement vous ne changerez pas.
    Osho
  • Pour l’homme moderne j’insiste pour qu’il fasse des méditations actives et non pas silencieuses. Une catharsis est nécessaire, car votre énergie a besoin de s’exprimer. Vous avez trop d’énergie et pas assez d’occasions de la laisser agir… laissez circuler l’énergie. Ainsi vous participez à l’existence par l’action. Et quand l’énergie est libérée et que vous êtes au repos, c’est le moment d’entrer dans le silence. Trouvez un endroit agréable et restez-y tranquille.
    Osho
  • Alla  a  donné  à  l' homme  la  terre  et  l' eau  pour  vivre,

    il  lui  a  donné  le  désert  comme  cadeau  pour  qu' il  y  trouve  son  âme.

    ancien proverbe berbère
  • En  devenant  conscient,  un  miracle  se  produit.
    Si vous prenez conscience de ces choses, elles commencent à lâcher prise ; elles ne peuvent s'accrocher à vous que dans l'inconscience profonde.
    Une conscience profonde devient une force de transformation.
    Osho

Tarifs des Cours (Méditations, Sophrologie et Thérapie Energétique) :

  • Tarifs des Cours en Individuel (sur RDV à Casablanca) :

    (possible pour 1 ou 2 personnes en même temps)

    • 1 Cours (sans abonnement) : 330 DH
    • 5 Cours (abonnement valable 3 mois) : 1.500 DH (soit 300 DH / Cours)
    • 10 Cours (abonnement valable 6 mois) : 2.700 DH (soit 270 DH / Cours)
  • Tarifs des Cours en Individuel (Chez Vous) :

    - Possible pour 1 ou 2 personnes en même temps, sinon Tarifs Cours en Groupe (150 DH / Personne)
    - Lieu : à CASABLANCA

    • 1 Cours (sans abonnement) : 360 DH
    • 5 Cours (abonnement valable 3 mois) : 1.650 DH (soit 330 DH / Cours)
    • 10 Cours (abonnement valable 6 mois) : 3.000 DH (soit 300 DH / Cours)
  • Tarifs des Cours en Entreprise (en H.T.)

    - Cours pour 1 à 2 personnes en même temps : Forfait de 400 DH

    - Tarifs Cours en Groupe (de 3 minimum à 12 personnes maximum, en même temps) :
    • Forfait au Cours (1 Cours - sans abonnement) : 650 DH
    • Forfait abonnement 20 places (valable 4 mois) : 2.600 DH (soit 130 DH / Personne / Cours)
    • Forfait abonnement 100 places (valable 8 mois) : 9.500 DH (soit 95 DH / Personne / Cours)
    • Forfait abonnement 200 places (valable 10 mois) : 14.000 DH (soit 70 DH / Personne / Cours)

  • Tenue vestimentaire : Vêtements dans lesquels vous êtes suffisamment à l'aise dedans (debout, assis, allongé).

  • Durée du Cours : 1H00 à 1H30 maximum
  • Vous pouvez réserver votre cours, minimum 24H avant, sous réserve de disponibilité.
  • En cas de report d'un cours pour empêchement, vous devez nous le signaler 6H avant, sinon il vous sera facturé.
  • En cas d'absence de votre part, sans nous prévenir pour reporter le cours, celui-ci vous sera automatiquement facturé.

  • Pour tous renseignements complémentaires et réservation :
    Téléphonez au +212 661 07 55 66 (de 10h à 20h).

    Au plaisir de vous rencontrer très prochainement dans un de mes cours.
    François Arcturus